Algemeen

• De Dutch  OCR sprint series bestaan uit 4 races op 4 verschillende locaties.
• Voor het DOCRSS klassement  zijn er 4 leeftijdscategorieën. Jeugd 10-14, Jeugd 15-17, Senioren 18-39 en de 40+..  
• Er is een podium voor al deze categorieën, voor zowel mannen en vrouwen apart.
• Voor kwalificatie EK/WK worden de categorieën gebruikt zoals ook bij deze eindwedstrijden. Zie de websites van de EK en WK voor meer info
• Hesjes worden gebruikt ter identificatie van de atleet.
• Max aantal deelnemers is 250
• Startvolgorde wordt door de organisatie bepaalt en wordt op z’n laatst 4 dagen voor de wedstrijd gedeeld per email. Ook wordt hier het rulebook gedeeld die door de organisatie is opgesteld. Na race 1 wordt met het starten rekening gehouden met het klassement van de vorige race.
• Voor het eindklassement tellen de beste 3 wedstrijden. Bij gelijke uitslag wordt gekeken naar tijdsverschillen onderling. Voor kwalificatie EK en WK in de agegroup, zie info op de website van de NLOSF. 

Parcours 

• Het parcours is tussen de 2,5 en 4,5 km.
• Ongeveer 25 obstakels, dit is een combinatie van technische hang obstakels gemaakt van hout, touw, grips, draaiende elementen en staal.
• Een penaltyloop die minstens zo lang duurt als het langste obstakel. 
• Voor de atleten jonger dan 18 jaar zijn er geen lastlopen; zij moeten het parcours zonder last lopen of krijgen een alternatieve opdracht.
• De organisatie van de race stuurt alle deelnemers een aantal dagen van tevoren een rulebook met het parcours/obstakels, zodat iedereen weet wat er komt. 

Regels:

• Op de wedstrijddag is het niet toegestaan om voorafgaand aan de wedstrijd de obstakels te oefenen. Deelnemers die buiten de wedstrijd om in de obstakels hangen lopen het risico op diskwalificatie.
  (elke organisatie biedt wel de mogelijkheid om tijdens een training de hindernissen uit te proberen)
• De atleten worden om de 2 minuten “weggeschoten”. Een kwartier voor de start van de wedstrijd is er een verplichte race briefing. Als je hier niet bij aanwezig bent, mag je niet deelnemen aan de wedstrijd.
• Zorg dat je minstens 4 min voor je start bij de startzone bent; Je wordt omgeroepen en kan dan bij de start wachten. Te laat starten is niet mogelijk i.v.m. met de beperkte mogelijkheden die er zijn in tijdswaarneming! Het is de verantwoordelijkheid van de atleet om op tijd startklaar in het vak te staan.
• Atleten moeten het hesje dragen geleverd door de wedstrijdorganisatie.
• We hanteren een 3 bandjessysteem, zorg dat je alle 3 de bandjes rechts draagt. 
• Alle hangobstakels hebben één poging. Alle overige obstakels zoals muurtjes en evenwichtsbalken zijn verplicht, maar mag je meerdere pogingen wagen. Dit zal duidelijk worden aangegeven in het rulebook per race.
• Elk (hang)obstakel heeft een duidelijk startpunt, zorg dat je op de juiste manier in de hindernis start. (op de startbalk, op het startplatform of voor de startlijn).
• Elk (hang)obstakel heeft een duidelijk eindpunt. Zorg dat je de hindernis op de juiste manier afrond. (op/over de finishbalk, op/over het finish platform, de bel luiden met de hand).
• Schamp je de grond (“Grazing”)  zonder dat je hier voordeel uithaalt, dan mag je verder in het obstakel. Of er wel of geen voordeel uit het grondcontact gehaald wordt is ter beoordeling van de TO (Technical Offical/ Scheidsrechter).
• Het (per ongeluk) aanraken van de constructie van de hindernis mag zolang er geen voordeel uit gehaald wordt. Dit is ter beoordeling van de TO.
• Er is een ZERO TOLERANCE beleid aangaande (verbaal) geweld richting de TO’s , vrijwilligers en overige deelnemers!! Discussie aangaan met de TO kan al gezien worden als verbaal geweld en heeft geen enkele zin. De TO’s zijn de basis van een eerlijke wedstrijd en dienen met respect behandeld te worden. Zonder TO’s namelijk geen wedstrijd! 
• Ben je het niet eens met een beslissing van een TO of het gedrag van een andere atleet, dan kun je een  protest indienen bij de Hoofd Technical Official (HTO). Binnen 5 minuten nadat je gefinisht bent moet je aangeven dat je een protest wil indienen. Vervolgens moet het protest binnen 30 minuten nadat je gefinisht bent ingediend zijn. Dit protest zal met de betrokkenen in behandeling worden genomen en de HTO neemt een besluit. 
• Snellere atleten hebben altijd voorrang, dus haalt iemand je in net voor het obstakel, dan laat je hem/haar voor.
• In de hindernis mag je niet rusten en moet je je voorwaarts bewegen; voor de hindernis mag je wel rusten maar zorg dat snellere atleten makkelijk kunnen starten aan de hindernis zonder te worden geblokkeerd. De TO kan je uit de hindernis halen wanneer je de hindernis blokkeert.
• Bij het laatste obstakel zorg je dat je de bandjes heel duidelijk laat zien aan de TO, zodat hij/zij kan bepalen of je nog een penaltyloop moet doen. Bij één verloren bandje doe je één penalty loop en bij twee verloren bandjes doe je twee penalty loops.
• Bij het verliezen van drie bandjes ben je gediskwalificeerd en wordt je niet meer opgenomen in de resultaten. Je mag wel het parkoers volbrengen.
• De eindtijd is de tijd die je finisht na je eventuele penaltyloop(s). Laat duidelijk je hesje en je bandjes zien aan de tijdswaarnemer of de vrijwilliger bij de finish.
• Na finish moet je het hesje en eventueel rubberen bandjes van de penalty loop inleveren in de daarvoor aangeduide plek.
• Kleding/schoeisel mag geen gevaar zijn voor jezelf, materiaal of derden (scherpe voorwerpen). Schoenen met harde noppen of spikes zijn verboden.
• Magnesium, hars of andere klevende materialen om je grip te verbeteren zijn niet toegestaan. Handschoenen zijn wel toegestaan.
• Je mag geen kleding achterlaten op het parcours of aannemen/oprapen tijdens de race. 
• Je mag geen afval achterlaten op het parcours. Dit betreft ook evt verpakking voor gelletjes etc.
• Tijdens de wedstrijd mag je NIETS aannemen van mensen aan de kant (eten, drinken, kleding of andere hulpmiddelen)
• Coaching tijdens de race is niet toegestaan. Als je tips wilt geven aan een atleet, dan doe je dit voordat hij/zij is gestart. 
• Verder: Blijf beleefd, vrolijk en eerlijk richting de organisatie en je mede atleten! Fairplay en Respect zijn hierbij de sleutelwoorden.